Gymnastik ist ein anspruchsvolles Bewegungsprogramm für jedes Alter. Sie verbessert Koordinations- und Bewegungsfähigkeiten des Körpers, stärkt die Muskulatur, steigert die alltägliche Leistungsfähigkeit. Bewegungshemmungen und -störungen werden abgebaut. Gymnastik trainiert den ganzen Körper, gleicht Bewegungsmangel aus, verbessert Haltung und Kondition. Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene