Wirbelsäulengymnastik bringt Entspannung und Ausgeglichenheit. Der Körper wird bewusst erlebt, intensiver gespürt und entdeckt. Fehlhaltungen und Belastungen können korrigiert werden, Verspannungen lösen sich, Rückenschmerzen wird vorgebeugt. Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene